Tags: Сон

  • jane_as

ночной сон. как упорядочить?!

Здравствуйте! Очень рассчитываю на поддержку, помощь, совет!
Дочке 7 мес. Стоит вопрос ночного сна. С рождения спит под грудью. Раньше это не было проблемой, но последнее время я понимаю, что это мешает и ей, и мне. Дочка укладывается на ночь лишь с грудью, просыпается каждые 1,5-2 часа. Примерно с пяти до семи вообще без этого не спит, при этом приходится перекладывать чуть ли не каждые 20 мин.
Режим у нас примерно выстроен. Два дневных сна около 1,5 часов на балконе, засыпает без укачивания, но после одевания надо успокоить - подержать на ручках. Кушает с промежутком 3,5 часа. Но у нее частые срыгивания. Прикорм ест хорошо (каши, овощи), а у груди проводит минут пять, после чего отвлекается и не возвращается к сосанию.
В связи с всем этим у меня вопросы.
Как отличить привычку спать ночью на груди от голода.
Как лучше (и стоит ли) приучать дочку спать в кроватке.
Хотелось бы упорядочить ночные кормления и научить засыпать без груди.
На ночь пробовала сначала кормить, потом укладывать. Результат - плачь и ползание по нашей кровати.
Спасибо за внимание!
promo baby_secret_net july 14, 2012 10:39 17
Buy for 300 tokens
Каталог постов в сообществе Если у вас есть пожелания - пишите комментарии :) ВОСПИТАНИЕ Истерики Если дело дошло до истерик, Что можно сделать с истерикой, Помощь при истерике, И снова о детских истериках, Про истерики и отвержение мамы, Как разговаривать с маленьким ребенком:…

Плач после пробуждения у ребенка

Пробуждение ото сна – процесс, обратный засыпанию. К концу ночи сон становится беспокойным и неглубоким: увеличивается доля быстрого сна, сопровождаемая сновидениями; возрастает поток импульсов из переполненного мочевого пузыря и пустого желудка, от уставших от долгой неподвижности мышц. Ко всему сказанному добавляются свет и шум проснувшегося дня. Одним пробуждение даетсялегко, другим тяжело. Сразу после сна работоспособность невелика, она нарастает постепенно, чем отчасти и объясняется, что, проснувшись, мы скорее утверждаем, будто не выспались, нежели выражаем удовлетворение сном. Отсюда выражение: встал не с той ноги.
***
Феномен продолжительной спутанности сознания ПСС при пробуждении или «сонного опьянения» выражается в замедленном переходе от сна к активному бодрствованию. Состояние характеризуется внешней заторможенностью и нарушением способности ориентироваться в пространстве и времени. В такие моменты поведение может не соответствовать ситуации (человек хватается за лампу как за телефонную трубку, если убежден в это время, что звонил телефон). Длительность эпизода ПСС колеблется от нескольких минут до часа.
***
Подобные состояния встречаются чаще у детей от года до 5 лет, затем их частота снижается. Их можно наблюдать у абсолютно здоровых, глубоко и долгоспящих детей. Если «сонное опьянение» не сопровождается какими-либо другими расстройствами сна и бодрствования, его можно расценивать как индивидуальную особенность пробуждения.
***
Ниже проведены рекомендации по облегчению процесса пробуждения таких малышей:
• Старайтесь разбудить ребенка в фазе неглубокого сна. Наблюдайте за движениями его рук, ног и лица. Если руки и ноги малыша вялые и расслабленные, разбудить его будет очень трудно.
• Смените ребенку памперс или влажной салфеткой осторожно протрите лицо.
• Разденьте малыша, оставив в памперсе и майке (в теплой комнате).
• Погладьте малышу спинку.
• Помассируйте ступни и пальцы на ногах.
• Сделайте несколько осторожных упражнений руками и ногами малыша.
• Держите малыша прямо перед собой и пойте ему.
С детьми постарше можно совместно придумать способы эффективного пробуждения.
***
Источник Корабельникова "Детский сон: зеркало развития ребёнка"

Оригинал - https://www.facebook.com/BabySleep.ru/

BabySleep - Инстаграм-розыгрыш вебинара

Дорогие мамы и папы!

Совсем скоро прекрасный женский день - 8 Марта 🌹🌹🌹.
И, конечно, мы не могли оставить его без внимания.

Новый giveaway! Никаких репостов!

Наш подарок🎁: бесплатное посещение любого вебинара в зависимости от возраста вашего ребёнка (0-6 мес, 6-12 мес, 1-3 года).

Условия максимально просты.
1 Быть подписанным на наш профиль baby_sleep.ru в Инстаграм
2 Отметить в комментариях к посту о розыгрыше в Инстаграм Вашего друга, кому был бы интересен вебинар про детский сон (в независимости от возраста ребёнка).
3 Комментариев может быть несколько, но с разными указанными профилями.

А 8 марта в 20:00 по московскому времени мы скажем стоп и выберем победителя, который бесплатно посетит любой вебинар вместе с отмеченным другом.

Победитель будет выбран генератором случайных чисел по количеству комментариев. Отсчёт победителя - с начала списка.

Удачи!

Ссылка на профиль в Инстаграм

https://instagram.com/p/BCiYJBrSnDh/

Тройной розыгрыш призов от BabySleep



В нашем Иг профиле мы проводим очередной розыгрыш. Тройной! С тремя победителями и тремя подарками:

🎁Слинг с кольцами от @exidna. Все для комфортного материнства!

🎁Вебинар "Как улучшить сон Вашего ребенка?" в зависимости от возраста (0-6 Мес, 6-12 Мес, 1-3 года) от @baby_sleep.ru, специалистов по
детскому сну и развитию!

🎁Чудесная мягкая игрушка от @made_by_moms, которая может стать "сонным" другом Вашего малыша.
--------------------------
Если у Вас есть профиль в Иг и Вы хотите попытать удачу, ждем вас!
---------------------------

Заявки принимаются до 13 октября включительно. 14 октября определим победителей!
---------------------------
Наш профиль в Иг 👉 http://instagram.com/baby_sleep.ru

Нежность

Младенцу три месяца, каждый дневной сон - приключение.

Извините, что обращаюсь. Возможно, это я себе надумала проблему, но у меня нет больше сил. Помогите советом.
Сыночку моему три месяца. До полутора месяцев он спал исключительно со мной у груди. Мы тогда были в деревне и я подумала, что можно попробовать укладывать его в коляске. Буквально пол месяца это работало, и я радовалась жизни и свободе действий - я могла хотя бы навести порядок в доме. Но потом мы переехали домой, и я подумала: 'ух ты, мой ребенок так хорошо засыпает днем в-коляске, может, попробовать его укладывать в кроватку без груди?'.
На ночь сынок засыпал прекрасно у груди, и я-решила ничего с этим не делать (хватило мозгов).
Ребенок в кроватке засыпать стал только со слезами, он явно не понимал, чего мать от него хочет.
Где-то спустя неделю я спохватилась, и стала снова укладывать ребенка днем в коляске. Но момент был упущено. Теперь сын засыпает только со слезами. Он не засыпает у груди, он засыпат с одинаковыми слезами что в коляске, что в кроватке, что на руках.
К огромному счастью, ночной сон у нас все еще нормальный...
Но я каждый день только и мечтаю, когда уже будет ночное укладывание...

Депривация сна или родительский путь к сумасшествию

navrotska_ya пишет здесь -  http://navrotska-ya.livejournal.com/19488.html


Депривация сна или родительский путь к сумасшествию


Пишу, ибо уже невыносимо смотреть на мам. Папы не доходят, но полагаю, что и у них такое есть, правда встречается реже. Мы же мужчин таки бережем, у них средняя продолжительность жизни меньше. Зато мозг целее, если не отравлен алкоголем.
Практически каждый день я вижу хотя бы одну маму в состоянии полной подавленности, с высоким уровнем тревоги, которая почти не реагирует на мой голос и монотонно произносит одни и те же жалобы: "я ору на ребенка, я раздражаюсь, я виновата, у меня сердцебиение и наверное скоро инфаркт, я не понимаю, что происходит, не могу сама выбраться, а ведь всегда могла" и т.д.
Послеродовая депрессия? Почти. Но не совсем. Это состояние, которое вызвано банальной вещью, с которой встречаются почти все родители - депривация сна. Да, банальный постоянный недостаток сна может через несколько месяцев привести практически к сумасшествию. Называть это могут как угодно: послеродовая депрессия (но это не она), панические атаки (не они), ВСД (да, как симптом), тревожно-фобическое расстройство и даже психоз. Известно, что депривация сна применялась в качестве пыток, а также в качестве лечения депрессии (в случае, если человек все время спит и ему тяжело просыпаться). В случае лечения депрессии - для достижения состояния эйфории. Проверено на себе - работает, опишу ниже.
Давайте посмотрим, что происходит с человеком, лишенным сна.
Я не буду приводить ссылки на источники, я их читала много, экспериментировала на себе (со сном - мое любимое, ага), в итоге выдаю почти все, что смогла добыть. Итак, депривация сна - это не только полное отсутствие сна в течение суток и более, но и постоянный прерывистый сон, когда человек не спит подряд более 3,5 - 4 часов. То есть многие мамы сейчас себя узнали, да?
Итак, последствия:
Collapse )
peppy 2008

ГВ ночью

И вот еще один вопрос вдогонку, из другой оперы.

Плюс к моему мальчишу 2г2м у меня есть долгожданная и планируемая беременность 10 недель. И пропадает молоко (меня удивляет, что так рано, но факт). Юру засыпать без груди я научила (как раз успела), но ночью он сосал раза 3 минимум - например, в 20 лег, в 23 поесть, в 2-3 и в 5-6, и утром, в 7-8. Сосал он обычно коротко и сильно, я слышала, как он мощно глотает, т.е. не просто прикладывался. Решила я, что молоко пропадает, потому что стал висеть на груди по 40минут, пока совсем не проснется, а утром (в 5), вообще не мог заснуть, просыпался и бежал завтракать на кухню. Я отменила все первые ночные кормления, оставила одно под утро, утром уже как получится. Вот уже неделя-полторы прошло, он перестал просыпаться в 23. Просыпается в 3, просит ам-ам. Я не даю. Засыпает, просыпается в 4 - то же. И дальше заснуть для него проблема. Даю грудь, обычно засыпает после сосания.
Вроде работала эта стретигия: всю ночь коплю молочко, чтоб на под утро хватило. Но, кажется, все равно мало его, т.к. последние несколько дней он не может заснуть после кормления даже, или не может доспать до своих 7+, в 6 просыпается, в 5, в 4. Правильно я понимаю, что надо потерпеть-повыжидать? По идее, без подкрепления (едой) пробуждения должны исчезнуть? Но вот что делать сейчас, если он не может спать, т.к. голодный? Фактически, после 3 он начинает просыпаться каждый час, потом просто заснуть не может, если его не покормить.

Я не хочу вводить какую-то еду ночью - я попробовала 2 раза - он очень сильно просыпается, чтобы выпить кефир, например. Очень фрагментируется сон, это же не гуд, верно? Плюс кариес там, зубы всякие, ё-ж-моё, еще одна головная боль. Я давала из пакетика (уголок отрезала). То есть суть та, что лежа из соски я не хочу, т.к. уже большой + кариес и бла-бла-бла, а сидя, из чашки/пакета - считай потом заново надо укладывать минут 40-час.

Вопрос скорее про то, как сон-то сохранить? ГВ я готова сворачивать, если бы это как-то помогло. Но пока вот не пойму, как мне без этого одного кормления под утро обойтись.
peppy 2008

Нужен колективный творческий мозг...

Мамы, поделитесь сюжетом :)

Collapse )

Collapse )

Как я гордилась собой за находчивость :))))
И вот, видимо, сказка ему приелась )) И после такого счастья насколько же ужасен возврат к прежнему долгому засыпанию. Он не совсем возврат, все же, но близко к тому.... Я попробовала другие сказочные истории: показать котику, как засыпать; помочь заснуть маме; заснуть, как щеночек (он у меня лает иногда, видимо, в роль входит :))) прижавшись к маме бочком; полежим тихо, как будто мы спрятались... Не работает....
Может поделитесь какой-нибудь рабочей  сказкой ?

Переход на 1 сон

Помогите, пожалуйста, наладить сон у ребенка. У нас прямо классика жанра при сложном переходе, но я, право, уже не знаю, что делать.
1,3. Один сон проскакивал месяцев с 11, но потом сама возвращалась на 2 сна. Месяц назад она самостоятельно продлила ВБ до 5 часов. Сначала все было отлично. Вставала в обычное время: 8-8.30, дневной сон был 2-3 часа, Уходила в ночь в 20.30-21.30. Общее ВБ за день было 10 часов.
Потом заболела, откатилась к 2 снам.

И с тех пор уже почти месяц какой-то полный дурдом.
Вставать утром стала все раньше и раньше. Дошла до 6.30-7.00 на сейчас. Дневной сон стал совсем коротким, 1-1,20 (совсем-совсем редко, по непонятным причинам, спит 1.40-2, но это было буквально несколько раз за этот месяц). В ночь, соответственно, тоже рано. Я как-то тяну хотя бы до 7.30 - 8 вечера (если совсем рано днем проснулась, то на второй сон стараюсь уложить, но все равно в ночь выходит в 20.00-21.00, ниже написала почему). Ночь беспокойная. Утром снова ранний подъем. ВБ при таком раскладе выходит 11-13 часов (много, да!)
Что я пробовала: вернуть 2 сна. По итогу, ее надо будить со второго сна, она просыпается, но потом недовольная, капризная, плачет, явно хочет спать. Приходится укладывать через час-полтора, потому что это выглядит откровенным издевательством над ребенком.
Продлить сон утром: не получается, пробовали всякое
Продлить сон днем: не получается, пробовали всякое
В младенчестве она была перевозбужденная, тоже со снами беда была, мы давали успокоительные (невролог выписывал), тогда сильно помогло. Попробовала от безысходности давать сейчас. Безрезультатно.

Все измучены таким режимом, что ребенок, что родители.
Как все вернуть в нормальное русло?
lips

Сон в 7 недель

Добрый день всем! Есть вопрос многоуважаемым членам сообщества.

В возрасте 3 недель у спящей в кроватке дочки испортился дневной сон – начались знаменитые 20- и 40минутки. Я почти сразу же обратилась к консультантам babysleep, мы вместе выработали план действий на перспективу – обучение СЗ методом фейдинга (разделение для начала груди и сна, сейчас жизнь в ритме сон-игра-еда-сон), введение ритуала не только на ночь, но и на дневной сон, отслеживание ВБ и ПУ. Однако в процессе обсуждений и выработки плана дочь жила по своему сценарию – с постоянным ухудшением дневного сна. Продлить сон, придержав ручки, пошипев, похлопав, дав грудь, было невозможно. Плюс добавились колики – и я не могу сказать, что ее регулярный вечерний плач, как по таймеру стартующий в 16:00 – результат перегула, я как коршун с секундомером в руках отслеживаю ВБ и укладывать начинаю через полчаса после просыпания.

В итоге, сегодня на седьмой неделе жизни мы имеем дитя, которое спит днем только на моих руках. При перекладывании в кроватку просыпается почти мгновенно. В коляске не спит вообще. В слинге не сидит. Сколько бы ни проспала – 20, 40 минут или 2,5 часа, большинство ВБ проводит, скуксившись, в горьких слезах, я даже не всегда могу выложить ее на животик. Да, животик болит, ее мучают газики, я даю ей сабсимплекс, помогаю покакать, поджимая ножки – иногда это срабатывает, а иногда нет. Да, у нас, слава богу, неплохая ночь (с ранним укладыванием, ритуалом, в кроватке, с длинным первым сном и 3-4 пробуждениями в течение ночи), но тенденция меня пока что пугает. Педиатр при этом не видит никакого криминала в дочкином самочувствии, говорит, что нужно пережить этот период. Я также отслеживаю кризисы по WonderWeeks и по таблице на сайте babysleep, но пока что впечатление такое, будто у малышки моей кризис круглосуточный. Единственное время, когда она в духе, – это 6:30 утра, когда она просыпается окончательно после ночи. Дальше начинается меланхолия.

Ну, и сакраментальный вопрос "укоготакоебыло". Я читаю на сайте вдохновляющие истории о том, как за 3-4 дня младенцы начинали прелестно спать днем длинные сны в кроватке, и голова идет кругом – что я делаю не так? Или, может быть, пока что надо отстать от младенца и дожить на руках с нею 4й триместр, а уже потом заниматься сном? Но потом будет регресс 4 месяцев, и это вселяет в меня абсолютный ужас. Буду признательна за ободрения и личный опыт, наверное.