Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

ПРО ПЕРЕХОДНЫЙ ВОЗРАСТ - НА ПАЛЬЦАХ

Начнём с ощущений. Вы водите автомобиль? Или хотя бы велосипед?

Хорошо. Теперь представьте себя, с вашим опытом вождения, за рулём стотонного карьерного самосвала. Вот вы едете по узкой дороге. С одной стороны - стена. С другой обрыв. Дорога извилистая и узкая - одно неверное движение - и в пропасть. У вас, при этом, никакой специальной подготовки. Руль не чувствуете. Управление толком не знаете. И как себя поведёт эта махина в следующие секунду - вообще не понятно.

Поймайте этот образ. Погрузитесь в него, прочувствуйте и проследите - какие ощущения у вас от этого возникнут в теле. Что вы почувствуете в руках, ногах, голове, шее, груди, плечах, спине, животе, тазу...

Поймали? Разницу с обычным автомобилем / велосипедом чувствуете?
Хорошо.

А теперь представьте себе подростка, который за 2-3 месяца вырос сантиметров на десять.
Вся его нервная система рассчитана на рост, к примеру 140 сантиметров. Все рефлексы, движения, сенсоры - рассчитаны на то, что в нём 140 сантиметров.
А он уже вырос до 150.

В итоге, подросток просто не знает, как со своим телом справиться. Не знает, как оно себя поведёт, что и когда будет делать. Он не чувствует, толком, равновесия, опор в теле. Нервная система как-то справляется, но любое движение требует постоянной перегрузки. И постоянное ощущение потери контроля. А от этого - тревожность и непонимание, что будет дальше.

Просто он ехал на "легковухе", а тут такой "самосвал". А человеческое тело куда сложнее самосвала.

Чем больше рывок в росте, тем сложнее. И человеку нужно время, чтобы в собственном теле освоиться. Привыкнуть к себе, научиться всем этим пользоваться.

Отсюда - резкая смена поведения. Отсюда - срывы, конфликты. Вроде, всё время был ровный, а тут начинает выдавать неожиданные "финты".

В общем, человек элементарно имеет право на тревожность и непонимание, что с ним происходит.

Нюанс: Если родители, при этом в состоянии перегруза - начинается цепная реакция - накачивают друг друга. Поэтому, начинать, как всегда, с себя.

(По мотивам одного из разговоров с Б.А. Архиповым)

Источник - https://www.facebook.com/i.skirnevsky/posts/1207369956046500

promo baby_secret_net july 14, 2012 10:39 17
Buy for 300 tokens
Каталог постов в сообществе Если у вас есть пожелания - пишите комментарии :) ВОСПИТАНИЕ Истерики Если дело дошло до истерик, Что можно сделать с истерикой, Помощь при истерике, И снова о детских истериках, Про истерики и отвержение мамы, Как разговаривать с маленьким ребенком:…

Работа - быть мамой



Есть такая работа



Вот когда я работаю мамой, я ловлю себя на том, как же много постоянного труда мне приходится вкладывать в роль психолога по отношению к детям.

Почему это труд, почему он не становится просто частью жизни с детьми? Нерефлексируемой, расслабленной жизни?

Популярная психология вынесла в массовое знание нейропсихологические особенности формирования детского мозга, теорию привязанности, теорию поэтапного формирования и ближнего круга, активное слушание, и так далее, и так далее.

Большинство из нас не были воспитаны с этим фоновым знанием. Никто не боялся подавить наши инстинкты исследования, нарушить привязанность, убить мотивацию, создать невроз, задавить самооценку. А мы теперь все это знаем, и знаем про собственную самооценку, и неврозы, и мотивацию, и страхи, и хотим как лучше.

Collapse )

Депрессия матери

Влияние материнской депрессии на развитие ребенка.
Отказываться от помощи при депрессии не нужно, это боль и гной в душе; этим не гордятся, это лечат

«У меня столько проблем, что мне не до депрессии», – непременно кто-нибудь скажет, когда речь заходит о депрессии. «Я на трех работах работаю, мне детей поднимать надо». «У меня ребенок-инвалид, я не имею права на депрессию». Парадоксальным образом чаще всего это можно услышать от мам, чья тяжелая, запущенная депрессия уже бросается в глаза окружающим.

«Я не имею права болеть, у меня дети» – это на самом деле значит, «у меня мало ресурсов, и я не буду их тратить на себя, только на детей, поэтому я буду игнорировать свою болезнь». Беда в том, что дети от этой позиции не выигрывают: материнская депрессия вредит развитию и благополучию ребенка из года в год.

Напрасная жертва

Ученые давно знают: депрессия матери напрямую отражается на ребенке.

Collapse )

Послеродовая депрессия



Оригинал здесь -  http://postnauka.ru/talks/53519

Послеродовая депрессия

Психотерапевт Алексей Прибытков о факторах, влияющих на состояние женщины после рождения ребенка, истории исследования проблемы и отношении к пациенткам с послеродовой депрессией в России

- 09.12.2015

Депрессией принято называть психическое расстройство, основным проявлением которого является сниженное настроение. Вопреки распространенному мнению, для развития депрессии не обязательно влияние неких внешних факторов — стрессов, нередко депрессивное состояние развивается без видимых причин. Несомненно, что любой здоровый человек периодически испытывает угнетенное настроение. О патологии говорят в том случае, если сниженное настроение сохраняется не менее двух недель вне зависимости от внешних обстоятельств (критерий времени). Две недели — это минимальная продолжительность, а длиться депрессия может намного дольше: и месяцами, и даже, в редких случаях, годами, если отсутствует лечение. Второй критерий — тяжесть состояния: она такова, что нарушается повседневное функционирование человека — снижается его трудоспособность, он не может нормально общаться с друзьями и семьей. Вся привычная деятельность человека нарушается в силу сниженного настроения.

Если же перейти к проблеме послеродовых депрессий, то такие состояния отличаются от других видов депрессивных расстройств тем, что развиваются в послеродовом периоде. Послеродовыми депрессиями называются депрессивные состояния, возникающие в первые шесть месяцев после родов. Я бы сказал, что этим термином корректнее называть впервые возникшую депрессию. То есть если у женщины и раньше бывали депрессивные эпизоды, то стойкое снижение настроения после родов — это обострение уже существующей депрессии в послеродовом периоде. В этом случае целесообразно использовать термин «рекуррентная депрессия» — это самостоятельное заболевание, при котором эпизоды депрессии у человека периодически повторяются.

Когда послеродовую депрессию начали изучать как отдельное заболевание?

Collapse )

Я сделала все, что могла



veronikahlebova пишет здесь -  http://veronikahlebova.livejournal.com/38224.html

Я сделала все, что могла

...На каждый момент времени человек делает лучшее, на что он способен.

То есть поступает – так, как готов поступить наилучшим образом.
Принимает решения – прикладывая максимум своих знаний и возможностей.
На глубинном уровне – тоже. Пугается – если что-то испугало. Плачет – если не может не заплакать. Нападает – если субъективно видит угрозу. Впадает в жертву – если нет смелости отстоять себя.

В наследство от предыдущих поколений нам досталось ужасающее невежество: «Ты можешь быть лучше» или «Можешь быть другим».

Несмотря на то, что объективно не мог и делал лучшее, на что был способен.

Collapse )

Депривация сна или родительский путь к сумасшествию

navrotska_ya пишет здесь -  http://navrotska-ya.livejournal.com/19488.html


Депривация сна или родительский путь к сумасшествию


Пишу, ибо уже невыносимо смотреть на мам. Папы не доходят, но полагаю, что и у них такое есть, правда встречается реже. Мы же мужчин таки бережем, у них средняя продолжительность жизни меньше. Зато мозг целее, если не отравлен алкоголем.
Практически каждый день я вижу хотя бы одну маму в состоянии полной подавленности, с высоким уровнем тревоги, которая почти не реагирует на мой голос и монотонно произносит одни и те же жалобы: "я ору на ребенка, я раздражаюсь, я виновата, у меня сердцебиение и наверное скоро инфаркт, я не понимаю, что происходит, не могу сама выбраться, а ведь всегда могла" и т.д.
Послеродовая депрессия? Почти. Но не совсем. Это состояние, которое вызвано банальной вещью, с которой встречаются почти все родители - депривация сна. Да, банальный постоянный недостаток сна может через несколько месяцев привести практически к сумасшествию. Называть это могут как угодно: послеродовая депрессия (но это не она), панические атаки (не они), ВСД (да, как симптом), тревожно-фобическое расстройство и даже психоз. Известно, что депривация сна применялась в качестве пыток, а также в качестве лечения депрессии (в случае, если человек все время спит и ему тяжело просыпаться). В случае лечения депрессии - для достижения состояния эйфории. Проверено на себе - работает, опишу ниже.
Давайте посмотрим, что происходит с человеком, лишенным сна.
Я не буду приводить ссылки на источники, я их читала много, экспериментировала на себе (со сном - мое любимое, ага), в итоге выдаю почти все, что смогла добыть. Итак, депривация сна - это не только полное отсутствие сна в течение суток и более, но и постоянный прерывистый сон, когда человек не спит подряд более 3,5 - 4 часов. То есть многие мамы сейчас себя узнали, да?
Итак, последствия:
Collapse )

Как возникает послеродовая депрессия

Я щас крик души напишу. Мужчинам читать только тем, у кого маленькие дети. В идеале - хорошо бы перекинуть тому, у кого может быть, как было у меня.
Итак. Я расскажу вам, как получается послеродовая депрессия. Вернее, как она получилась у меня, с долгожданной обожаемой еще до рождения дочкой.
Это было не похоже на то, как это описывали в статьях. "Отсутствие любви к ребенку", "подавленное состояние" - не, я любила дочку, ни секунды не жалела, что родила ее в 42-летнем преклонном возрасте, когда многое в сто раз тяжелее дается.. И я была в тонусе, вполне себе улыбалась ребенку, все было нормально, вроде бы. Поэтому я говорила себе с уверенностью, что у меня депрессии нет. Стресс - да (стыдливо). Раздражение - да (ужс!). Но - люблю, радостно тискаю, беспрерывно кормлю и пестую, все по осознанному родительству, местами даже естественному))
Но что-то явно шло не так, а что и почему - где ж узнаешь!
Моя малышка все время, что не плакала, сосала. И плакала. Спала по 20-40 мин круглые сутки, за исключением 1 длинного сна в коляске днем. И она совсем, ну совсем не отпускала меня! Плакала и плакала, плакала и плакала! И срыгивала, до, во время и после. Месяц в больнице только усугубил. Так прошло 4 мес., легче, как все обещали, не стало. Ладно, еще 2. Стало, но вместо беспрерывного срыгивания пришла каторга укачивания при каждом пробуждении. Мы жили по Комаровскому, закалялись, плавали, дочка спала всю зиму на балконе даже ночью, а я - дремала полусидя на диване рядом с открытой настежь дверью.
Вот тогда я и поняла, что я что-то какая-то злая частенько. На ребенка нельзя (хотя после 40 минут бесплодного укачивания так хотелось заорать), отец ребенка пребывал в иллюзиях под названием "А как другие живут?". Ну, знаете эти вот: "а как раньше без стиральных машинок, мультиварок и памперсов жили?" и "зачем тогда рожала?"((
А другие дети спали, лежали на ковриках, лупили по погремушкам. А их мамы готовили первое, второе третье и компот, смотрели сериалы и даже ходили в гости. А мы пробовали в гости - и в ужасе убегали.
Мне бы знать все то, что я знаю сейчас! Что это такой ребенок, чувствительный. Что за временем бодрствования надо следить, как голодный орел за воробьем. Что давать отсыпаться днем чревато ночными гуляниями. И что я - не одна такая! И что мне нужна помощь. И можно, можно ее принять, несмотря на лавры опытной матери (старшему-то уже 22 года)...
Но никто меня не мог понять. Ни мама, вспоминавшая меня как беспроблемного ребенка. Ни подружки, ни в сети, где на любую жалобу пресловутое "а зачем было рожать".
К чему я это пишу? Я хочу помочь тем, кто сейчас проходит в той или иной степени через это. Вы - не одна! И это бывает, и это - нормально! Вы не плохая мать, если порой ваш ребенок доводит вас до страшных мыслей! Обратитесь за помощью, лучше к профессионалу. Лучше не затягивать, поверьте мне. Я не хочу писать о том, как пришла к антидепрессантам, развалу семьи и адским мукам комплекса вины и разочарования. Берегите себя! Ваш ребенок этого заслуживает!!!

Синдром материнского выгорания

lenuto пишет здесь -  http://lenuto.livejournal.com/286953.html

Синдром материнского выгорания

В наше время матери, которые воспитывают своих детей, подчас испытывают невероятную нагрузку, причем не физическую, как наши прабабушки, а в большей степени эмоциональную.  Современные реалии таковы, что в первые годы жизни мать с детьми оказывается практически изолирована от окружающего мира. К тому же, поскольку все чаще семья состоит из малого количества родственников, то мама может в буквальном смысле оставаться один на один с ребенком в течение нескольких лет.

Подобная изоляция грозит матери следующими негативными последствиями:

Collapse )

Взрослые, которых стыдили в детстве

Julia Lokkova (lokkova) пишет здесь -  http://lokkova.livejournal.com/35665.html

Характеристика взрослых, которых стыдили в детстве




Джейн Миделтон Моц «Вина и стыд»


  1. Взрослые, которых стыдили, когда они были детьми, боятся быть уязвимыми и страшатся самораскрытия (боятся раскрыться перед другими).

  2. Взрослые, «которых стыдили в детстве, могут страдать от крайней застенчивости, смущения, замешательства и от чувства неполноценности по сравнению с другими. Они не считают, что они делают ошибки. Вместо этого они считают, что они сами являются ошибкой.

  3. Взрослые, которых стыдили в детстве, боятся близости и склонны избегать обязательств, находясь во взаимоотношениях. Такие взрослые часто говорят, что у них такое чувство: будто одна нога всегда за дверью, чтобы убежать.

  4. Взрослые, которых стыдили в детстве, могут казаться или очень высокомерными и эгоцентричными, или самоотверженными и бескорыстными.

  5. Взрослые, которых стыдили в детстве, могут чувствовать, что «что бы я ни делал, это не имеет значения, я есть и всегда буду никчемным и нелюбимым».

  6. Взрослые, которых стыдили в детстве, часто занимают оборонительную позицию, когда получают хотя бы незначительную отрицательную обратную связь. Они испытывают чувство крайнего унижения, если их вынуждают взглянуть на свои ошибки и несовершенства.


Collapse )

Из книги Винникота "Ира и Реальность"

princalya пишет здесь -    http://princalya.livejournal.com/277716.html
Из книги Винникота Ира и Реальность

В конце этой книги Винникот описывает взросление, как становление и интеграцию в социум. Так же, как и Ньюфелд он объясняет, что взросление не неизбежно, но спонтанно. Он связал взросление с игрой и с привязанностью.
_________________________
Collapse )